瑜伽是什么由来的？

?古瑜伽，这一古老而神秘的东方修炼艺术，究竟是由何而来呢？让我们一同穿越时空，探寻其起源的奥秘。???

瑜伽,起源于古老的印度，其历史可以追溯到公元前3000年左右，据传，瑜伽起源于印度河文明，当时的印度人就已经开始通过冥想、++法和呼吸控制来达到身心平衡的目的。??

?关于古瑜伽的由来，有许多传说和故事，其中最著名的是关于印度神猴哈奴曼的故事，据说，哈奴曼在修炼瑜伽的经过中，得到了神的启示，学会了怎样通过瑜伽来净化心灵，增强体质，从此，瑜伽开始在印度广泛传播。??

?除了神话传说，古瑜伽的起源还与印度哲学密切相关，印度哲学中的六大哲学体系，即印度教、佛教、耆那教、锡克教、+++教和++教，都对瑜伽的进步产生了深远的影响，印度教对古瑜伽的影响尤为显著，印度教认为，瑜伽是通往神灵的途径，通过瑜伽可以达到灵魂的净化和解脱。??

??♂?古瑜伽的修炼技巧主要包括++法、呼吸控制和冥想，这些技巧旨在通过调整身体、呼吸和心灵，达到身心和谐的情形，++法可以帮助身体保持健壮，呼吸控制可以调节气息，冥想则可以净化心灵，这些修炼技巧在古瑜伽中被称为“三宝”。???♀?

?随着时刻的推移，古瑜伽逐渐进步出了多种流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等，这些流派在传承古瑜伽精髓的同时，也融入了现代人的需求，使得古瑜伽更加贴近现代生活。??

瑜伽是由印度古老的文明和哲学体系孕育而生的,它不仅是一种修炼身体和心灵的技巧，更是一种生活方式，古瑜伽已经传播到全球各地，成为现代人追求身心健壮的重要途径。????