豆腐炒肉怎么做豆腐炒肉是一道家常菜,行为简单,营养丰富,口感鲜嫩,深受大家喜爱。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。下面将从选材、步骤和技巧等方面进行划重点,并以表格形式展示。
一、食材准备
| 食材 | 用量(约2人份) | 备注 |
| 豆腐 | 300克 | 嫩豆腐或北豆腐均可 |
| 猪肉(瘦肉) | 150克 | 建议选用里脊或梅花肉 |
| 青蒜/葱花 | 适量 | 可根据口味选择 |
| 生抽 | 1汤匙 | 提鲜增味 |
| 老抽 | 半汤匙 | 上色用 |
| 料酒 | 1茶匙 | 去腥提香 |
| 盐 | 少许 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
| 淀粉 | 1茶匙 | 用于腌制肉类 |
| 食用油 | 适量 | 炒制用 |
二、制作步骤
1. 处理食材
– 豆腐切块,放入沸水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用。
– 猪肉切成薄片,加入少许盐、料酒、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 热锅凉油
– 锅中倒入适量食用油,油热后放入腌好的猪肉翻炒至变色。
3. 加入豆腐
– 将焯好水的豆腐倒入锅中,轻轻翻炒,避免豆腐碎掉。
4. 调味
– 加入生抽、老抽、盐和少量清水,翻炒均匀。
5. 收汁出锅
– 待汤汁略微收干时,撒上青蒜或葱花,快速翻炒几下即可出锅。
三、小贴士
| 小贴士 | 内容说明 |
| 豆腐焯水 | 可去除豆腥味,同时让豆腐更紧实不易碎 |
| 猪肉腌制 | 加入淀粉能让肉质更嫩滑 |
| 火候控制 | 炒豆腐时火不宜过大,以免粘锅 |
| 配菜推荐 | 可加入胡萝卜、青椒等蔬菜提升口感和营养 |
四、拓展资料
豆腐炒肉不仅行为简单,而且味道鲜美,是日常餐桌上的美味选择。通过合理的食材搭配和细致的烹饪步骤,可以让这道菜更加美味可口。掌握了以上技巧,即使是厨房新手也能轻松做出一道地道的豆腐炒肉。
