脸小秘诀：什么时刻吃糖果最有效？
果，作为许多人关注着的零食，常常让人在享受美味的同时，担心它会影响身材，吃糖果的时刻选择，可以成为瘦脸的小秘诀哦！？下面就让我来告诉你,什么时刻吃糖果最有利于瘦脸吧！
晨吃糖果是个不错的选择，早晨是一天中身体代谢最快的时候，此时摄入适量的糖果，可以提供早晨所需的能量，帮助身体更好地燃烧脂肪，早晨吃糖果还能++面部血液循环,有助于瘦脸。
下午茶时刻吃糖果，也一个不错的选择，下午茶时刻，人体容易出现疲劳，吃一点糖果可以提神醒脑，适量的糖果摄入可以帮助抑制晚餐的食欲,避免过量进食。
关键的还是控制糖果的摄入量，无论是早晨还是下午茶时刻，都要注意不要过量，一小块糖果（约10克）就足够了。
糖果的时机也很重要,下面内容是一些瘦脸吃糖果的小技巧：
- ？选择低糖糖果：低糖糖果的热量较低,更有利于瘦脸。
- ？不要边吃边喝水：这样容易导致糖果中的糖分迅速进入血液,不利于瘦脸。
- ？吃糖果后，用冷水漱口：有助于清洁口腔,减少糖果对牙齿的损害。
糖果的时刻选择对于瘦脸来说，确实有一定的帮助，只要掌握好技巧，适量摄入，就能在享受糖果美味的同时，实现瘦脸的目标，健壮饮食，高兴生活！
