珍单的食用之道——把握时刻，质量人生

古以来,我国饮食文化源远流长，七珍单”更是美食中的瑰宝，所谓“七珍单”，即以七种珍贵食材为主料，精心烹制而成的佳肴，这样一个集美味与营养于一身的美食，我们应该多久享用一次呢？

饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年。”——《黄帝内经’里面的这句话，为我们揭示了饮食养生的真谛，对于七珍单这样的美食，我们又该怎样把握食用的频率呢？

们要明白,七珍单并非日常饮食，而是一种珍贵的美食享受，正如古人所说：“美食当前，勿忘节制。”我们建议，七珍单的食用时刻不宜过于频繁，每隔一段时刻，比如一个月或者两个月，享用一次即可。

并非墨守成规的规定,还需根据个人的身体状况和饮食习性来调整，正如《素问·上古天真论》所言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”也就是说，我们要根据季节的变化、心情的波动以及身体的需要，灵活调整七珍单的食用频率。

享用七珍单的经过中,我们又该怎样把握分寸呢？《菜根谭’里面有云：“饮食贵在适口，不宜过饱；酒色贵在适量，不宜沉溺。”这句话告诉我们，在品尝美食的同时，也要注重量的控制，避免过量摄入导致身体负担。

珍单作为一种美食珍品,我们应该珍惜每一次的品尝，把握时刻，适时享用，既是对美食的尊重，也是对生活的热爱，在享受美食的同时，我们还要注重养生之道，做到饮食有节，起居有常，让美食成为我们健壮生活的助力。

如古人所言：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”让我们在品尝七珍单的经过中，质量人生，享受生活。