伽经里的三德是什么？??

瑜伽哲学中，《瑜伽经》是一部极为重要的经典之作，它体系地阐述了瑜伽的操作和学说，在这部经典中，瑜伽三德（Triguna）一个核心概念，它揭示了构成宇宙和人类本性的三个基本属性，这三个德分别是：萨姆（Sattva）、拉贾（Rajas）和塔马（Tamas），下面,我们就来一一探讨这三种德。

?萨姆（Sattva）：代表纯净、和谐与聪明，萨姆是瑜伽三德中最积极、最纯洁的质量，它代表着光明、清晰和创新力，当我们处于萨姆的情形时，我们的心灵是平静的，思考是清晰的，身体是健壮的，萨姆德的特点是平衡、稳定和聪明,是瑜伽修炼者追求的最高境界。

?拉贾（Rajas）：代表活动、热诚和动力，拉贾是三德中与变化和活动相关的质量，它既有积极的一面，如追求、++和创新力，也有消极的一面，如欲望、贪婪和冲动，在瑜伽修炼中，拉贾德需要被适度地引导安宁衡,以避免过度追求和混乱。

?塔马（Tamas）：代表惰性、黑暗和混沌，塔马德是三德中最消极的质量，它表现为懒散、无知和衰败，在瑜伽哲学中，塔马德被认为是束缚心灵和身体的主要缘故其中一个，通过瑜伽的修炼，我们可以克服塔马德,达到心灵的觉醒和身体的健壮。

伽三德相互依存，相互转化，在瑜伽修炼的经过中，我们通过冥想、++法和呼吸练习等技巧，努力平衡这三种德，以达到内心的和谐与外在的平衡。???♀?

萨姆德占主导地位时，我们能够体验到心灵的平静和聪明的升华；当拉贾德适度时，我们能够充满活力地追求目标；而当塔马德得到克服时，我们能够摆脱束缚,走向自在。

伽经里的三德是瑜伽哲学的核心概念，它们揭示了宇宙和人类本性的本质，通过领会和操作这三种德，我们可以实现身心的和谐，达到瑜伽的最高境界。??