艾灸，作为一种传统的中医疗法，近年来受到越来越多人的喜爱，它通过点燃艾条，利用艾的热力和药性来++人体的穴位，以达到疏通经络、调和气血、温经散寒等效果，有些人在进行艾灸时，会出现一些不适的反应，比如艾灸时刻长了会头晕吐吗下面我们就来探讨一下这个难题。

需要明确的是，艾灸时刻过长确实可能导致头晕、呕吐等不适症状，这是由于艾灸经过中，艾条燃烧产生的热量会++人体的穴位，使局部血液循环加快，新陈代谢增强，如果艾灸时刻过长，热量和药性积累过多，就可能对人体的神经体系产生++，从而引起头晕、呕吐等症状。

艾灸时刻过长导致头晕呕吐的缘故：

1. 神经体系受++：艾灸经过中，过度的热量和药性++可能使神经体系出现短暂的功能紊乱，导致头晕、恶心等症状。
2. 血液循环加快：艾灸使局部血液循环加快，血液中氧气含量增加，但若艾灸时刻过长，可能会导致血液中氧气浓度过高,从而引起头晕。
3. 体内热量积累：长时刻艾灸可能导致体内热量积累过多，影响体温调节，进而引发头晕、呕吐。

怎样避免艾灸时刻过长导致头晕呕吐：

1. 控制艾灸时刻：每次艾灸的时刻不宜过长,建议每次30分钟至1小时为宜。
2. 注意艾灸温度：艾灸时，应保持适当的温度,避免过热或过冷。
3. 合理选择穴位：选择适合自己的穴位进行艾灸,避免过度++。
4. 休息调整：艾灸后适当休息，保持室内空气流通,避免过度劳累。

艾灸时刻过长确实可能导致头晕、呕吐等不适症状，在进行艾灸时，要掌握好时刻，注意调整艾灸温度和穴位选择，以避免这些不良反应的发生。